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                      健康小屋

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                        健康小屋介紹治療耳鳴的方法都有哪些

                        1.勞逸結合:上班族的工作時間不要過于長久,注意休息,注意調整工作節奏,不要過度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學會自我調節,適當放松。對于疾病也有好的幫助。

                        2.減少噪聲刺激:健康小屋建議不要長期戴耳機聽音樂,盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內停留的時間,平時的時候要多加以預防,患病的時候要積極治療,平時多加保養,注意預防。
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                        3.保證睡眠:健康小屋指出充足的睡眠時間對于自身的健康是有很大的關系的,盡量不要熬夜,睡覺前用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進睡眠。使自己有個好的睡眠時間。

                        4.調節內分泌:如果是女性朋友發生的了內分泌失調的問題就要盡快的進行治療,特別是更年期婦女出現頑固耳鳴,應去及時的到醫院就診。
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                        5.調節情緒:健康小屋指出要注意自己的情緒問題,懂得控制情緒,少發脾氣,有焦慮和抑郁癥狀者,要到正規的醫院治療。


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